DSC_0347

Kofeina to dla nas często synonim kawy. Nic bardziej mylnego. Jak się okazuje największe jej pokłady znajdują się na przykład w… aspirynie.
Bez kofeiny ciężko wyobrazić sobie każdy dzień. Pijemy kawę, bo musimy. Pijemy ją, bo lubimy jej smak i aromat. Jednak źródła kofeiny nie należy szukać jedynie w kawie.

Kawa vs herbata
W 100  gramach zaparzonej herbaty znajduje się zaledwie 20 mg kofeiny. W takiej samej ilości kawy znajduje się średnio dwa razy więcej kofeiny. Ilość kofeiny w napoju zależy również od długości parzenia. Mocna herbata (parzona przez 5 min) może mieć aż  31 mg kofeiny.

Coca-Cola vs Red bull
100 g Cola-Coli zawiera tylko 8 mg kofeiny, a dwie szklanki Coli zawierają więc prawie tyle samo kofeiny co jedna herbata. Co ciekawe napój bez cukru zawiera dużo więcej kofeiny.
Red Bull wcale nie jest numerem jeden w rankingu kofeiny. Ma jej zaledwie 30 mg na 100 g napoju.

Leki
Najwięcej kofeiny zawierają tabletki na odchudzanie i leki. Aspiryna zawiera 65 mg kofeiny w jednej tabletce, Repan (lek przeciwbólowy) ma jej 40 mg. Bardzo wysokie dawki kofeiny mają także tabletki odchudzające. Niektóre mogą zawierać od 175 do 200 mg kofeiny.

 

Instagram

[instagram-feed]